hétfő 08 július, 2013

MeMóni konyhája: Gyors saláta

Gyors-Saláta-01

Gyors saláta
Szakács: 
Recept fajta: Saláták
Adagok: 2
 
A majonézt lehet helyettesíteni valamilyen salátaöntettel, esetleg joghurt vagy olaj alapúval.
Hozzávalók
  • 0,5 darab Jégsaláta
  • 2 darab Paradicsom
  • 100 gramm Kukorica
  • 1 evőkanál Majonéz
Elkészítés
  1. A jégsalátát mossuk meg és a fél fejet szeleteljük fel azonos méretű csíkokra.
  2. A paradicsomot mossuk meg, majd vágjuk gerezdekre.
  3. Kukoricából konzerveset használtam, egyszerűen csak adjuk hozzá a salátához és keverjük vele össze.
  4. A tetejére tegyük a paradicsom gerezdeket és tegyünk rá egy evőkanál majonézt. Kész is a gyors kímélő vacsora.

Gyors-Saláta-02 Gyors-Saláta-01

GD Star Rating
loading...
További receptek a szerzőtől:
Energia és tápanyagtartalom:
MeMóni konyhája: Gyors saláta tápanyagtartalma

MeMóni konyhája: Gyors saláta tápanyagtartalma 1 adagra

Energia: 145,6 kcal, Cukor: 4,3 g, Szénhidrát: 17,0 g, Fehérje: 3,8 g, Zsír: 7,0 g, Rost: 1,4 g, Kálcium: 33,3 mg, Magnézium: 25,0 mg, Nátrium: 18,7 mg, Vas: 1,1 mg

 
 

Fatal error: Uncaught Exception: 12: REST API is deprecated for versions v2.1 and higher (12) thrown in /home/www/clients/client587/web2450/web/wp-content/plugins/seo-facebook-comments/facebook/base_facebook.php on line 1273